domingo, 21 de agosto de 2011

A VIDA SEDENTÁRIA POR CLARICE LISPECTOR

 
"Enquanto estamos dentro de casa, trabalhando, sem forçar todos os músculos do corpo, nem fazer os exercícios necessários ao organismo, devemos pensar em reservar alguns minutos para exercitá-los, mesmo que seja em casa.

O ideal seria que pudéssemos freqüentar um ginásio, com mais espaço e possibilidades para bons números de ginástica, corridas e bate-bola. 
Mas nem todas as donas de casa podem se dar ao luxo de perder algumas horas nesse mister, se bem que redunde em vantagem para a sua saúde e, por conseguinte, para a felicidade de toda a sua família.
Voltando, no entanto, aos minutos que deverão ser reservados resta dizer que para melhor vantagem, deverá ser marcada a cada hora, para formar o hábito. 
Pela manhã ou a tarde, o importante é que a dona de casa saiba que àquela hora tem um compromisso inadiável consigo mesma.
Para a escolha dos exercícios, o importante é estudar seu tipo e constatar se precisa corrigir a silhueta. Os números de ginásticas suecas são importantes para todo o corpo e muitas são as estações de rádio que têm programas orientadores neste sentido.
O exercício ritmado faz um grande bem à saúde e renova as energias, corrigindo as imperfeições do corpo e evitando um grande número de doenças."
Este conselho, tão atual, Clarice escreveu em 18 de março de 1960 (pasmem!), no Jornal carioca Correio da Manhã, com o pseudônimo de Helen Palmer.
Como disse acima, mais atual impossível, e olha que hoje temos muito mais acesso às informações, estudos, pesquisas comprovando a necessidade do exercício físico em nossas vidas, não somente pela estética, mas principalmente pela saúde, bem estar e qualidade de vida.
Isto sem contar que ao invés de "ginásios", temos academias e ou estúdios muito bem equipados, com bons profissionais onde podemos "malhar", dançar, nadar, alongar...temos infinitas opções e modalidades para todos os gostos, bolsos, necessidades e idades.
 
Então ficaadica#! 
Como disse Clarice há 51 anos, "...O exercício ritmado faz um grande bem à saúde... evitando um grande número de doenças." 
E hoje em dia não precisa ser nenhum especialista para saber e entender isto!!!
 Ótima e revigorante semana pra todos!
Bisous...

12 comentários:

  1. Muito bom o post , preciso sair urgente do sofá.
    Bjs Patrícia
    patriciajorge.blogspot.com

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  2. Sou tremendamente ocioso. Só de pensar em academia, corro pra cama e deito rsrsrs
    Bjux

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  3. adorei o post!! beeijo

    www.wcfeminino.com.br

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  4. kkkkkkkkk.... amei ..... hj ta um frio danado, não tive coragem de sair da cama pra ir pra academia e muito menos nadar ..... mas ta valendo bjo e obrigado pela visita!

    http://blogdahass.blogspot.com

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  5. Ainda bem que estamos saindo do sedentarismo.

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  6. Tem gente que tem uma visão de vida espetacular, assim como Clarice.
    Tem razão Rita, o texto é super atual.
    Boa semana
    Xeros

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  7. Ai amiga que eu adoro tanto... o tal da vida sedentária me persegue ! nem sei quando é que vou criar coragem de botar o esqueleto pra malhar ! que horror né ? hahaha...
    beijos e adorei o incentivo ! Mari
    www.blogdamarinatorres.com

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  8. Olha genteem,

    Conselho de amiga: deixem a preguiça, o frio, as desculpas de lado e vamos sacodir o esqueleto!!!
    Como disse acima, hoje temos inúmeras opções e eu tenho certeza que em alguma delas vc vai se adapatar e gostar.
    Eu me encontrei no pilates e na caminhada e daqui um tempo estarei correndo... me aguardem!!!
    Bjs em todos,

    Rita Barroso

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  9. Acho que depois desse "esfregão" eu vou retomar uma atividade fisica!

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  10. Pois é, Rita, depois de mais de 50 anos e com toda a evolução que você mencionou (academias, professores, personal trainer e etc)tem gente que ainda não acredita nos benefícios (não só estéticos) que as atividades físicas nos proporcionam. Felizes daqueles que têm essa consciencia e põe em prática tal aprendizado.
    Bjs

    Simone

    www.diariodamone.blogspot.com

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  11. Retribuindo a visitinha!
    Adorei o post!

    Bjo, Paula
    entreamigasunhas.blogspot.com

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  12. Adorei o post Rita!!!
    Concordo plenamente!
    Beijos!!!
    Laura

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COMENTÁRIOS QUE INCENTIVAM... OBRIGADA PELA GENTILEZA !!!